Intressant 2

Lite mer intressant...

Intressant stegläsning

Lite intressant läsning...
Ps. Gå in på Majas blogg och se
klippet som hin lagt ut: Hjärnan.
Kramiz

Vik ett datum för ViKT

När? (datum och tid)
Vilken promenadsträcka?
Var träffas vi?

Kan inte intresserade skriva ned
några förslag på ovanstående
frågor på kommentaren så
synkar jag och meddelar sen!

Ser fram mot ett glatt promenadgäng!
Sprid gärna info. så att vi blir fler...
Puss på er alla!

Ps. Om du bor i en annan del av landet
så kan vi ju gå samma sträcka och liksom
vara "träningskompisar" ändå ;)

Ps2. ViKT-igt med vänner på vintern!

ViKT

Funderar på att starta en klubb..
Den kunde heta: ViKT
Vi: Vikt
K: Kost
T:Träning
Ni vet, en samhörighet med
andra i samma situation.
En "flock" att dela gemenskap,
tips och pepping med...
I stället för att träffas och diskutera
en bok som alla läst under de sista 14
dagarna så träffas man, tar en lång
promenad och så äter/fikar man
tillsammans och delar med sig av motgångar,
framgångar och platåsvackor.
Gick från forum och hem i dag,
det blir ca 10000 steg...
Man kan vända på turen och gå hemifrån mig
till forum och så myser man där en stund och så
tar man bussen hem... och orkar man så hoppar
man av lite tidigare och går den sista biten...
Är någon med?

Min vikthistoria del 1

Jag vägde ca 65 kg när jag träffade min man.
Då hade jag redan hunnit gå både
upp och ned några kilo i olika omgångar.
Med viktväktarna gick jag som mest ned
8 kg och var nere på 63 kg som minst.
Efter de 2 första barnen gick jag relativt
enkelt ned alla kilon ...nästan
Efter varje flicka la jag på mig ca 1 kg.
Efter Saga fick jag kämpa väldigt med
vikten och stannade kring 70 kg.
Efter Stina hamnade jag på ca 74 kg och
efter året som gått (med mammas bortgång)
har jag tröstätit mig till 77,7 kg.
Min önskan är ju att gå ned till 65 kg igen...
Det känns dock nästan tröstlöst trots att jag de
senaste veckorna gått åt rätt håll...
Hittills är det - 3,1 kg dvs 74,6 på vågen...
Här nedan har jag för att påminna mig själv
lagt ut tre inte helt roliga bilder på mig.

Sommaren 2009

Julen 2009

Pappa

Min galna pappa höll på att köra ihjäl sig
i torsdags...
Man kan läsa om det på VästerbottenKurirens
hemsida! Usch!!!
Har pratat med honom i dag och han har lovat
mig att han ska ta det lugnare, inte åka utan
mobiltelefon och meddela någon när han ger sig ut.
Varför har jag så svårt att tro att han ska komma ihåg
allt det där?

Mycket nu!

Jobbat. Promenerat. Varit på banken.
Gått livsmedelskurs för att få behålla auktoriseringen
som dagbarnvårdare. Handlat. Godnatt!!!

Till Maja och andra intresserade... :D

Jag går, och går, och går...
Ja, mitt snitt ligger ju över det jag bestämde
att jag skulle ha som mål...
Så här: Sandra sa till mig att jag nog behöver gå
12ooo steg om dagen för att gå ned i vikt och
10000 för att behålla vikten...
Eftersom jag uppskattningsvis inte går mer än
ca 3-4000 steg om dagen i vardagen så att säga
så ansåg jag att mitt mål skulle vara 10000 steg/dag.
Jag har sedan pinnat på så att säga... med en stegräknare!
Stegräknare är verkligen att rekomendera, det peppar en! :)
Angående kosten...
Jag hatar att banta, klarar inte av att hålla dieter och
bara älskar att äta! Dessutom har jag ju en familj och
dagbarn som behöver få i sig mat och då är det bara för
krångligt att ha en egen kosthållning på sidan om
där jag måste mäta, väga och beräkna... usch och fy,
ORKAR INTE med det just nu helt enkelt så:
Jag äter som vanligt dvs: Frukost, lunch och middag
samt fruktmellis före lunch och ett smörgåsmellis
på eftermiddagen vid två-halvtretiden...
Inte ta om, inte äta fikabröd eller godis samt hoppa över
kvällsmackan (nästan jämt iaf.)
Ja, svårare än så var det inte just nu så här i början...
Kan ju hända att jag måste förändra mer i min kost framöver
för att fortsätta få resultat... men det får bli ett beslut då...
orkar inte mer förändring just nu!

Jag går

Jag går och går och går,
jag traskar, kliver och lunkar på...
(nynnar)
Det går bättre än jag trodde.
Har inte fullt så ont i fötterna nu.

Tung som en sten

Jag är tung som en sten.
Jag har blivit en sten i min tanketrädgård.
Stenar kanå ena sidan vara väldigt vackra...
men tunga...
Jag måste göra någonting!
Sluta äta... Näe!
Inge´godis.... hmmm, en stund kanske!
Friskis och Svettis... har jag provat och ledsnar...
och då är det ju lite bortkastade pengar...
Simma... puh!
Springa/jogga... dubbelpuh!
Varför tycker jag att allting är så urbota tråkigt?
Promenera är nog det enda jag liksom står ut med.
Inte är det ju så superskoj... men OM det ger resultat!?
Får väl försöka då!
Här intill kan du se hur många steg jag har tagit hittills.
Heja på mig och tyck att jag är duktig det behöver jag!

2010

Gott nytt år! :)